大厨教你炒西兰花[西兰花最简单的做法]

2023-11-20 23:06:33 贴侨网

摘要大厨教你炒西兰花[西兰花最简单的做法]一、大厨教你炒西兰花1、教你个不是清炒胜似清炒的拿手菜哈：1、把西兰花梗一定要劈开，最好是用手撕成块。放到盆里备用。2、烧开水放盐，搅化，倒在兰花盆中（这是秘诀所在，切记是把水倒在盆里，不是把兰花倒进锅里），翻动兰花烫匀。约两三分钟就可以捞出来沥水了。2、教你个不是清炒胜似清炒的拿手菜哈：1、把西兰花梗一定要劈开...

大厨教你炒西兰花[西兰花最简单的做法]

一、大厨教你炒西兰花

1、教你个不是清炒胜似清炒的拿手菜哈：1、把西兰花梗一定要劈开，最好是用手撕成块。放到盆里备用。2、烧开水放盐，搅化，倒在兰花盆中（这是秘诀所在，切记是把水倒在盆里，不是把兰花倒进锅里），翻动兰花烫匀。约两三分钟就可以捞出来沥水了。

2、教你个不是清炒胜似清炒的拿手菜哈： 1、把西兰花梗一定要劈开，最好是用手撕成块。放到盆里备用。 2、烧开水放盐，搅化，倒在兰花盆中（这是秘诀所在，切记是把水倒在盆里，不是把兰花倒进锅里），翻动兰花烫匀。约两三分钟就可以捞出来沥水了。

3、想必每个人都吃过西兰花，这种蔬菜在不同的地方有不同的称呼，比如又称为青花菜，或者称为绿花椰菜等等，值得一提的是，西兰花是营养价值非常高的蔬菜，比如富含蛋白质、碳水化合物以及胡萝卜素等等，这是得西兰花具有广泛的食疗作用，比如能够抗

4、开水焯一下随便一炒即可，也可任意搭配虾仁。肉丝等。做菜不必拘泥，没有定规，多试几次就掌握火候了

5、开水锅中加少许盐和油，焯1分钟，捞出，控干水分所需调料事先调到一个碗中，加入少量湿淀粉，调匀热锅凉油，加葱姜，加西兰花，可以配些胡萝卜彩椒片一同放入，加入碗汁，炒匀

大厨教你炒西兰花(西兰花最简单的做法)

二、西兰花最简单的做法

1、1 准备所需材料。2 西兰花洗净，摘成小朵，用盐水泡5分钟，然后捞起再次的冲洗干净。3 姜去皮切成丝备用。4 锅内加入清水烧开，再倒入西兰花焯烫。

2、简单西兰花的做法1.将西兰花弄成小块，然后洗净后放入锅里焯水，西兰花焯的时候不到不好吃，绰的过了口感就不好了，那么焯到什么火候最好呢，这里我有一个窍门

3、西兰花怎么烧西兰花炒肉原料：西兰花切丁、肉切丁配料：油、盐、少许酱油做法：锅内热油，放入肉丁煸炒至表面变色即加入西兰花丁，加适量的盐翻炒，加入两

4、凉拌西兰花家常做法如下：用料西兰花一个；鲜酱油一瓶；葱蒜少许具体做法如下：步骤 1：西兰花洗净，切小块，西兰花的梗去皮切成小块或片也可以吃步骤 2

5、清炒西兰花的做法好吃又简单主料西兰花：500g胡萝卜：200g 辅料盐：适量油：适量具体步骤第一步第一步 1.西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了

标签：兰花做法

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